+52 (999) 688 94 79 Calle 54 407B x 41 y 43 Centro Mérida, Yucatán

Mindfulness y yoga

El taller de yoga  Hatha Vinyasa  combina la respiración consciente, la fluidez y la quietud, la alineación física y energética, y la mente enfocada que nos permite traer la mirada al interior, expandir la conciencia y acercarnos a un estado de paz mental y de salud corporal.

Lunes y miércoles  a las 9 am

Impartido por Sensi Quintero.

100 MXN por clase

Bebida de cortesía después de cada clase.

 

 

 

 

Movilidad y fuerza

¡Despierta y muévete! Estírate, respira, encuentra nuevos movimientos y rompe viejos hábitos.

Martes y jueves a las 9 am

Las clases matutinas están orientadas a personas que desean incrementar su movilidad y su fuerza. Se utilizarán accesorios para facilitar el progreso en las posturas y ejercicios simples de respiración. Impartido por Susan Chanda.

100 MXN por clase

Bebida de cortesía después de cada clase.